霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降习俗

霜降吃柿子：此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。

霜降赏菊：霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。

节气养生

防贼风睡眠中人体免疫机能降低，睡觉时一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。还要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。

防秋悲秋季养生防秋郁可多看喜剧片，感到开心就放声大笑。要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。